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【新闻】连续失眠困倦要当心这些症状持续两周以上或是抑郁

发布时间:2020-10-14 14:20:15 阅读: 来源:模具加工厂家

活动现场 记者 黄宇 摄

华龙网10月10日16时20分讯(记者 黄宇)失眠、腰酸背痛、身心易疲、悲观失望,你可能和精神疾病不期而遇。今(10)日是第二十六个世界精神卫生日,专家介绍,身体所在客观环境不同,精神压力的释放可能不全面,一段时间内出现情绪低落、睡眠障碍等问题时,可能是抑郁症,应及时咨询医生。

今(10)日是第二十六个世界精神卫生日,为唤起全社会关注精神健康,营造良好、和谐的心理健康氛围,引导大学生树立正确的健康观念,提高心理素质,预防心理问题的产生,重庆市卫生计生委在西南大学举行“心理健康,社会和谐”世界精神卫生日主题宣传活动。

“最近也不知是怎么了,情绪很低落,对什么都不感兴趣,就连平常很喜欢的事都懒得做。”“胸闷、心慌,晚上睡不着,早晨醒得早,胃口也不好,还经常头痛,总是忘事。”现场,时常有大学生来到咨询点,向专家倾诉自己的困惑。

重庆市精神卫生中心心理科主任医师范征莉介绍,近年来,大学生面对的心理问题越来越多,和以往“讳疾忌医”相比,更多学生倾向于选择专业的心理咨询,共同面对问题,找出症结所在。

范征莉说,大学生心理压力主要来自学业、就业与情感问题,症状轻的如情绪低落、食欲减退等,严重的会脱发,失眠,甚至产生自残倾向。

日前,由中国心理学会等单位参与发布的《中国大学生心理健康白皮书》显示:我国大学生的心理健康状况总体较好,但强迫症状、焦虑、恐怖和精神病性四个方面较为突出。

“抑郁主要表现为‘丧失’,比如丧失快乐的能力,而焦虑主要表现为‘莫名恐慌’。”范征莉说,如果日常出现疲乏、困倦、早醒、食欲减退、思维迟缓、记忆力差、身体疼痛等症状,并且症状持续两周以上者,可视为有抑郁倾向性,应及时去专科门诊就诊。

“有时候自己的心理出了问题,往往很难发现,这样的专家辅导和心理健康知识宣传很有针对性、实用性,对我们很有帮助。”活动现场,西南大学计算机学院大三学生小陈感慨地说。

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